Автор Тема: Свекольный салат по-грузински  (Прочитано 2155 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Irino4ka

  • Автор рецептов
  • Hero Member
  • *
  • Сообщений: 1544
  • Пол: Женский
  • Умение готовить делает женщину в 3 раза красивее
    • Просмотр профиля
Свекольный салат по-грузински
« : 17 Февраль 2014, 18:06 »
Я уже не раз признавалась в своей нежной любви к свекле))) обожаю салаты из неё, маринованную и квашеную свеклу... Свекла - это очень полезный корнеплод, в ней содержится огромное количество различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Свекла хороший источник витамина C, меди и фосфора. Содержание витамина В9 в свекле идеально подходит для предотвращения болезней сердца. Словом, свекла - это просто волшебный продукт, а в салат, который приготовлю сегодня, я добавила вкусные и полезные грецкие орехи, зелень и немного растительного масла. Получившееся кушанье не только вкусное, но и очень полезное! Итак, знакомьтесь, свекольный салат по-грузински...

Ингредиенты:
Продукты:
свекла отварная - 1 шт.;
морковь отварная - 1 шт.;
орехи грецкие (ядра) - пригоршня;
зелень, специи - по вкусу;
растительное масло - 2 ст.л..

Категория: Салаты овощные.

Теги блюда: Холодное блюдо, На завтрак, На обед, На ужин, Острое, Варенное.


1Отварную морковь и свеклу натёрла на средней тёрке комбайна и слегка обжарила ядра грецкого ореха.

2Орехи и зелень-заморозку (укроп, петрушка, кинза и черемша) измельчила в комбайне.

3Объединила овощи и зелень с орехами, добавила специи и растительное масло. Тщательно перемешала.

4Лёгкий, вкусный и полезный салат  готов. Приятного аппетита!


 

Салат "Ромашка"

Автор ura555Раздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 5098
Последний ответ 22 Март 2013, 10:42
от Тания
Как приготовить салат "фиалка"

Автор kaktusРаздел Рецепты

Ответов: 3
Просмотров: 6368
Последний ответ 30 Январь 2014, 19:57
от Тания
салат "Парижский" от Натуськи

Автор НатуськаРаздел Рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 4758
Последний ответ 23 Октябрь 2012, 19:43
от Натуська
Салат из огурцов." Интересный"

Автор АринаРаздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 4800
Последний ответ 26 Ноябрь 2012, 18:44
от Irino4ka
САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Автор ТорикРаздел Рецепты

Ответов: 2
Просмотров: 4770
Последний ответ 01 Февраль 2014, 09:46
от Торик
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal