Автор Тема: Салат «Весенний вечер» из киви, свежих огурцов и помидоров.  (Прочитано 2473 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алина

  • Автор рецептов
  • Sr. Member
  • *
  • Сообщений: 360
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Теплый, весенний вечер... Приятная прохлада из окна и сердце в ожидании лета... А желудок в ожидании вкусного легкого ужина (ведь на ночь нельзя тяжелое;). Предлагаю порадовать себя приятным, легким, вкусным салатиком "Весенний вечер".
Поскольку в состав салата входит киви - о нём и поговорим. В киви витамина С больше, чем в ягоде. Он помогает бороться с простудными заболеваниями, а в холодное время года - с усталостью и стрессом. После сытного обеда - полезно будет съесть киви, поскольку он устраняет тяжесть в желудке и изжогу. Плюс ко всему, киви способствует усваиванию организмом мяса (рецептов мясных блюд с киви - очень много).
Так же, киви способно понижать артериальное давление, это происходит благодаря большому количеству калия и магния в фрукте. Если вы хотите похудеть - киви вам в этом поможет без вреда для организм, он является составляющим мультифруктовой диеты -  сжигает жиры и  выводит холестерин.

Ингредиенты:
Продукты:
Свежий огурец - 1 шт.;
Помидоры черри - 7-8 шт.;
Киви - 1/2 шт.;
Соевый соус - 1 ч. ложка;
Оливковое масло - 1 ч. ложка.

Категория: Салаты овощные.

Теги блюда: Холодное блюдо, На завтрак, На обед, На ужин, Праздничное блюдо, Можно готовить на природе, Постное блюдо, Соленое, Без термообработки.


1Помидорки черри режем на половинки или четвертинки.

2Огурец режем соломкой. Отправляем к помидору.

3Киви очищаем и режем на кусочки. Добавляем в салат.

4Для заправки приготовим соус: смешаем оливковое масло с соевым соусом и тщательно перемешаем.

5Сбрызнем наш салат и дадим ему немного постоять, минут 5.


 

Салат "Ромашка"

Автор ura555Раздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 5178
Последний ответ 22 Март 2013, 10:42
от Тания
Как приготовить салат "фиалка"

Автор kaktusРаздел Рецепты

Ответов: 3
Просмотров: 6477
Последний ответ 30 Январь 2014, 19:57
от Тания
салат "Парижский" от Натуськи

Автор НатуськаРаздел Рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 4879
Последний ответ 23 Октябрь 2012, 19:43
от Натуська
САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Автор ТорикРаздел Рецепты

Ответов: 2
Просмотров: 4854
Последний ответ 01 Февраль 2014, 09:46
от Торик
Корейские ученые создали робота, который умеет готовить салат

Автор Natalo4ka1905Раздел Вокруг кулинарии

Ответов: 0
Просмотров: 4648
Последний ответ 28 Ноябрь 2012, 23:32
от Natalo4ka1905
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal