Автор Тема: Брокколи с грибами.  (Прочитано 1472 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алина

  • Автор рецептов
  • Sr. Member
  • *
  • Сообщений: 360
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Брокколи с грибами.
« : 17 Февраль 2014, 18:06 »
О, это брокколи... Сколько пользы она в себе таит. Её можно назвать не иначе, как аптека. Повышает иммунитет, поддерживает работу сердца, помогает при заболеваниях желудка и кишечника, она способна даже предотвратить появление рака. Употребляя брокколи несколько  раз в неделю, можно избежать развитие рака. Сульфорафан, входящий в состав брокколи, борется с болезнями суставов.
Удивительно, как часто мы слышим: "Нужно кушать овощи! Они полезны." но в чём их польза - мало кто говорит. Так и с брокколи, многие дети её не любят и категорически отказываются кушать, но если более и менее сознательному ребёнку сказать о её пользе - возможно он пересмотрит свои взгляды.

Ингредиенты:
Продукты:
Брокколи - свежая или замороженная - 200 г;
Шампиньоны - 200 г;
Имбирь.

Категория: Блюда из овощей.

Теги блюда: Горячее блюдо, Холодное блюдо, На обед, На ужин, Соленое, Жаренное.


1Для начала проверим наличие всех ингредиентов.

2Грибы и броколли режем на кусочки.

3Имбирь трем на терке и обжариваем на небольшом количестве растительного масла. Добавляем шампиньоны и жарим еще минут 8.

4Добавляем брокколи и тушим еще минут 10, до готовности брокколи.

5При необходимости можно немного посолить. Лично мне нравится и так. Приятного аппетита!


 

Пирог со шпинатом, брынзой и грибами (или Восточный пирог).

Автор АлинаРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 2520
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Алина
Салат слоеный курица с грибами и грецкими орехами

Автор НатуськаРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 2759
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Натуська
Салат в сырных корзинках с курицей и грибами

Автор MariannaРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 2663
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Marianna
Мусака по-кавказски с баклажанами, фаршированными грибами

Автор Irino4kaРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 2367
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Irino4ka
Кальмары, фаршированные грибами и рисом

Автор АлинаРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 1609
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Алина
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal