Автор Тема: Салат из кальмаров и маринованных огурчиков  (Прочитано 1555 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алина

  • Автор рецептов
  • Sr. Member
  • *
  • Сообщений: 360
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  Раз уж сегодня у нас салат из кальмаров, хочется упомянуть об их пользе для нашего организма. Мясо кальмаров считается более полезным для человека, чем мясо наземных животных. В нём содержится много белка, полиненасыщенные жиры, которые  очень важны для сбалансированного питания человека. Кальмары так же богаты микроэлементами фосфора, йода, меди и железа. Мясо кальмара содержит витамины  В6, РР, С и совершенно не содержит холестерина. Мясо этого моллюска так же наказывают "бальзамом для сердца" и не спроста, ведь в нём содержится большое количество калия, который очень полезен для нормальной работы всех мышц тела и сердечной миокарды в том числе.
   С пользой мяса кальмара немного ознакомились, теперь можно перейти к рецепту полезного и не менее вкусного салатика.

Ингредиенты:
Продукты:
Кальмары - 2 тушки;
Маринованные огурчики - 100 г;
Перепелиные яйца - 6 шт.;
Майонез - 2 ст. ложки;
Соль.

Категория: Салаты из рыбы и морепродуктов.

Теги блюда: Холодное блюдо, На завтрак, На обед, На ужин, Праздничное блюдо, Соленое, Варенное.


1Надеюсь, у вас есть все необходимые продукты и если это так - можно приступать :) .

2Перепелиные яйца предварительно нужно отварить до состояния крутости. Кальмары очищаем от внутренностей и кожицы. Опускаем в кипящую воду и держим пару минут, этого достаточно, чтобы они стали пригодными к еде.

3Режем полосками и выкладываем в тарелочку.

4Огурцы режем и отправляем туда же.

5Вареные яйца измельчаем и посыпаем сверху.

6Добавляем майонез и украшаем веточкой укропа. Приятного аппетита!


 

Салат "Ромашка"

Автор ura555Раздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 5098
Последний ответ 22 Март 2013, 10:42
от Тания
Как приготовить салат "фиалка"

Автор kaktusРаздел Рецепты

Ответов: 3
Просмотров: 6368
Последний ответ 30 Январь 2014, 19:57
от Тания
салат "Парижский" от Натуськи

Автор НатуськаРаздел Рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 4758
Последний ответ 23 Октябрь 2012, 19:43
от Натуська
Салат из огурцов." Интересный"

Автор АринаРаздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 4800
Последний ответ 26 Ноябрь 2012, 18:44
от Irino4ka
САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Автор ТорикРаздел Рецепты

Ответов: 2
Просмотров: 4770
Последний ответ 01 Февраль 2014, 09:46
от Торик
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal