Автор Тема: Салат из капусты с морковью  (Прочитано 1422 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натуська

  • Автор рецептов
  • Full Member
  • *
  • Сообщений: 157
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Салат из капусты с морковью
« : 17 Февраль 2014, 18:06 »
Это очень простой салатик, но вкусный и очень полезный. Уже доказано, что капуста лучше, чем любой другой овощ, защищает от раковых заболеваний, а употребление в пищу моркови защищает от сердечно-сосудистых заболеваний , улучшает зрение (особенно в темное время суток) и также способствует защите от рака. Так что не забывайте включать эти овощи в свой рацион.

Ингредиенты:
Продукты:
маленький качан капусты
2 небольшие моркови
майонез для заправки
соль по вкусу

Категория: Салаты овощные.

Теги блюда: Холодное блюдо, На завтрак, На обед, На ужин, Другой вкус, Без термообработки.


1Берем наши овощи и майонез для заправки. Кто очень уж следит за калориями, может заправить этот салатик подсолнечным или оливковым маслом. Ну а я беру постный низкокалорийный майонез.

2Капусту тонко шинкуем, присыпаем солью и немного разминаем ее руками

3Морковь натераем на крупной терке

4Все смешиваем, заправляем майонезом, солим по вкусу (обычно хватает соли, которую добавляем, когда мнем капусту)

5Приятного аппетита!


 

Салат "Ромашка"

Автор ura555Раздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 4973
Последний ответ 22 Март 2013, 10:42
от Тания
Как приготовить салат "фиалка"

Автор kaktusРаздел Рецепты

Ответов: 3
Просмотров: 6243
Последний ответ 30 Январь 2014, 19:57
от Тания
салат "Парижский" от Натуськи

Автор НатуськаРаздел Рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 4654
Последний ответ 23 Октябрь 2012, 19:43
от Натуська
Салат из огурцов." Интересный"

Автор АринаРаздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 4684
Последний ответ 26 Ноябрь 2012, 18:44
от Irino4ka
САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Автор ТорикРаздел Рецепты

Ответов: 2
Просмотров: 4662
Последний ответ 01 Февраль 2014, 09:46
от Торик
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal