Автор Тема: Салат из капусты с морковью  (Прочитано 1587 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натуська

  • Автор рецептов
  • Full Member
  • *
  • Сообщений: 157
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Салат из капусты с морковью
« : 17 Февраль 2014, 18:06 »
Это очень простой салатик, но вкусный и очень полезный. Уже доказано, что капуста лучше, чем любой другой овощ, защищает от раковых заболеваний, а употребление в пищу моркови защищает от сердечно-сосудистых заболеваний , улучшает зрение (особенно в темное время суток) и также способствует защите от рака. Так что не забывайте включать эти овощи в свой рацион.

Ингредиенты:
Продукты:
маленький качан капусты
2 небольшие моркови
майонез для заправки
соль по вкусу

Категория: Салаты овощные.

Теги блюда: Холодное блюдо, На завтрак, На обед, На ужин, Другой вкус, Без термообработки.


1Берем наши овощи и майонез для заправки. Кто очень уж следит за калориями, может заправить этот салатик подсолнечным или оливковым маслом. Ну а я беру постный низкокалорийный майонез.

2Капусту тонко шинкуем, присыпаем солью и немного разминаем ее руками

3Морковь натераем на крупной терке

4Все смешиваем, заправляем майонезом, солим по вкусу (обычно хватает соли, которую добавляем, когда мнем капусту)

5Приятного аппетита!


 

Салат "Ромашка"

Автор ura555Раздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 5150
Последний ответ 22 Март 2013, 10:42
от Тания
Салат из огурцов." Интересный"

Автор АринаРаздел Рецепты

Ответов: 1
Просмотров: 4853
Последний ответ 26 Ноябрь 2012, 18:44
от Irino4ka
Как приготовить салат "фиалка"

Автор kaktusРаздел Рецепты

Ответов: 3
Просмотров: 6441
Последний ответ 30 Январь 2014, 19:57
от Тания
салат "Парижский" от Натуськи

Автор НатуськаРаздел Рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 4825
Последний ответ 23 Октябрь 2012, 19:43
от Натуська
САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Автор ТорикРаздел Рецепты

Ответов: 2
Просмотров: 4823
Последний ответ 01 Февраль 2014, 09:46
от Торик
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal