Автор Тема: Польза земляники и черники для сердца  (Прочитано 4260 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алина

  • Автор рецептов
  • Sr. Member
  • *
  • Сообщений: 360
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Регулярное употребление черники и земляники снижает риск инфаркта у женщин на треть! Три порции этих ягод в неделю - для наилучшего эффекта. Такой результат показали 93600 женщин от 25 до 42 лет, исследование же проводили американские и британские учёные.

Данное исследование проводилось на протяжении 18 лет, в течении которых, каждые 4 года участницы сообщали о своём режиме питания. Участницы, употреблявшие чернику и землянику минимум 3 раза в неделю - переносили инфаркт на 32% реже (тот же эффект был обнаружен при регулярном употреблении фруктов и овощей).

По мнению учёных из Бостона и Норвича, всё благодаря содержащимся в ягодах антоцианам – растительным веществам, которые смягчают и расширяют сосуды. Предположительно, такого же эффекта можно ждать от  ежевики, черной смородины и баклажанов, которые также очень богаты антоцианами.


 

Польза фруктового сока, как помошника в похудении, опровержена

Автор АлинаРаздел Вокруг кулинарии

Ответов: 0
Просмотров: 3366
Последний ответ 15 Декабрь 2012, 17:11
от Алина
Польза семейной трапезы

Автор АлинаРаздел Вокруг кулинарии

Ответов: 0
Просмотров: 3451
Последний ответ 04 Январь 2013, 14:26
от Алина
Польза водорослей

Автор Natalo4ka1905Раздел Вокруг кулинарии

Ответов: 0
Просмотров: 3391
Последний ответ 11 Ноябрь 2012, 23:46
от Natalo4ka1905
Вкусная солянка из языка и сердца

Автор Irino4kaРаздел Правильные рецепты

Ответов: 0
Просмотров: 3860
Последний ответ 17 Февраль 2014, 18:06
от Irino4ka
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal